本日②本目の記事です

今年も数時間で終わり

平成最後の大みそかですね

 

都内のデパートに最後の買い出しに行き

お節は作らないがかんたんにつまめるものを作り

今はチキンロールの煮汁を煮詰めております

年越しそばの出しもとってつゆはできた

天ぷらはもう勘弁してもらいました(笑)

 

お風呂に早々に入りテレビの前で待機する家族

私もやっとキッチンから解放されそうしようと思ったけど

「不在の宅配が届く」と・・・

パジャマ以外は私と猫だけです・・

もう・・

 

プロテインクッキーかじりながら1年前を振り返る

2017/12/31（ダイエット３か月弱）

体重 59.7kg 体脂肪 29.1％

　　　　　　　　↓

2018/12/31（ダイエット１年３か月弱）

体重 55.2kg 体脂肪26.4％

1年で-4.5kg -2.7％

 

64.5kgから60kgへ。しかし60kgの壁は高かった

その後60の壁を越え-3kgまでは落ち

57kg台からの56kg台への壁が高く高く・・・

5カ月かかってますね・・

もうBBAだし限界なんじゃないか？

若い時と代謝が違う。

7kg減ったしもうだいぶすっきりしたしって思いながら続けて

ブロガーさんたちの話で同じ壁にぶつかった話を読み

夏の暑い中の増量を考えたり料理の工夫を教えてもらったり

そうこうしているうちに目標の1年が経った

ダイエットのきっかけになった人間ドックに心はスキップで臨む（まだ引っかかったけど）

 

そんなこんなでもう3か月近く過ぎようとしています

うん、楽しい

 

今日はお昼は中華なんて食べちゃったしデザートも食べた

夜は飲みながら食べながらテレビ見る

明日は実家でみんなで飲み食い

動かないし太らないわけない

 

3日からが勝負よ！←

 

1年ありがとうございました

また2019年もゆるゆるっと自分ルールでダイエットを続けます

来年もよろしくお願いします

 

よいお年を・・