自分に甘いダイエットと公言していますが少しは考えろよと思いました

今更ですが・・ 

 

毎日ちょこちょこと残った物や取り分けのものを少しづつ食べてたつもりなんですけどね

種類が増えて喜んで食べていましたが毎食お腹いっぱい 

腹八分目ってなに？状態がここ数日ありまして

「なんで？ちょっとづつじゃん」と思っていましたがお風呂で見たのは

お腹いっぱいで下っ腹が出てるのではなくもう少し上

胃？

はい・・減らします。あと少し食べれるな、でやめるのを心がけます 

 

この食事記録は昨日のなのでおなか一杯のパンパン記録です

 

朝ごはん

梅もずく、サラダ、具だくさん味噌汁、卵焼き、スナップエンドウソテー

ひじき、煮豚、キムチ、オレンジ、もち麦80g

 

で・・息子が友達からもらったという並ばなきゃ買えないらしいクッキー

私キャラメル味が好きなんですよ・・ 

で、「今はやめとこうかな～」って言ったんだけどあの食いしん坊が１枚残してくれて

「朝ならいいんでしょ」と

優しい息子にもらった好きなキャラメル味・・

いただきました

 

 

超～～～美味でしたが1/3にしました 

息子に「おかんは今はこれが限界だよ。味見できてよかったよ」と

「そかそか(笑)」とのこり2/3を一口で口に入れました（味わえよ）

こんな機会でもなければ食べないだろうな

 

朝の大量摂取でまたまたお腹が空いていないが食べれる自分・・ 

お昼ごはん

サラダ、アスパラ巻き上げ、ヒレカツ、小麦ファイバー蒸しパン、チェダーチーズ

 

もうさ・・ここれ思ったのよ、バカだね、私 

ランチョンマットにおさまっていない量（ダイエット中）

夜ごはん

もずく、あさりの味噌汁（スープ用寒天入り）、油揚げピザ（納豆）

カニカマ、おくらの煮びたし、キムチ、厚揚げ焼いたのに山形のだし（豆腐がなかったので）

ひじき、煮豚

 

今日の朝から品数と量を減らしますとここで宣言！