体重公開日（毎週月曜）
毎日のちょこっとの変化はあると思うので一喜一憂せず
週単位で調整できたらと思います
9/22 65.5kg
9/29 64.1kg 35.7％（人間ドック）
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10/8 64.5kg ここからスタート
10/末 62.9kg 32.0％（-1.6Kg）（開始から-1.6kg -3.7％）
11/末 60.2kg 28.9％（-2.7ｋｇ -3.1％）（開始から-4.3kg -6.8％）
12/末 59.7kg 29.1％（-0.5ｋｇ +0.2％）（開始から-4.8kg -6.6％）
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12/25 59.8kg 29.0％（-0.3kg -0.4％）
1/1 59.6ｋｇ 29.2％(-0.2kg +0.2％）
1/8 59.1ｋｇ 27.9％（-0.5kg -1.3％）
1/15 59.3kg 28.3％（+0.2kg +0.4％）
1/22 58.5kg 28.1％（-0.8ｋｇ -0.2％）
相変わらず見飽きた横ばい・・
減っているけどこれはたまたまな気がする
昨日は父の傘寿のお祝いで食事
旦那は仕事で欠席。まぁいつものことですけど
年寄りなので時間が早い・・普段よりも２時間早い夕食
そしてそのためのお昼の調整
食事前に車の買い換えのためにディーラーに行ってて普段よりもお茶飲んでない
そんな理由かなと思ってます
今日、気をつけよう
体重は12/22から６０kg台に戻ることなく５９kg台をうろうろし
２週間前くらいから５９ｋｇ前半でどうにかなってきた
体脂肪はおとといやらかしたけどやはり２週間前くらいから28％台が多くなってきました
これからもゆるゆるっと気をつけよう
あ・・娘金髪っ子です
高校卒業してからなのでもう５年
高校卒業してからなのでもう５年成人式の時に黒くしたけど親の方が違和感・・
息子も派手だったけど社会人になって見た目は落ち着きました
娘の職場は髪色、ネイル、まつエクOK
まぁ、そういう会社を選んだのですけどね
これ以外にご飯が付きましたが息子へ
締めは中華麺かきしめん
お腹いっぱいだったけど３センチくらい食べた
アイスはバニラにして半分
息子も娘も土日休みではない仕事（旦那もだけど）
こうしたお祝い事で休みを取ってみんなで集まれるようにしてくれるのはとてもいい子に育ったと思う
親が言うのもなんだけどね
おじいちゃんおばあちゃんにかわいがられ育ってきたなぁと思う
もう８０か・・ 私が５０過ぎたもんな
これからも甘ったれ娘ですが仲良くしていきたいと思います
次は母の喜寿 元気で遊びまくってる両親です
まぁ、そろそろほどほどにしていただきたいと思いますけどね