こんにちは♪
愛知県も外出自粛が出るかもしれないので、
2週間くらいは大丈夫なように、
いろいろと買い置きしました👌
ご訪問いただきありがとうございます
よもぎ蒸し&フェイシャルサロン
シェリリア
西脇香と申します
今はサロンお休み中です
一歳8ヶ月になる息子は
ずっと家にいると
体力が有り余ってなのか、夜が眠れなくて、
睡眠がうまくとれないです
早くコロナが落ちつきますように、、、
妊活、といっても、
寝ることと食べることを気をつけるんですが、
最近
基礎体温が低くなってしまった原因は何か。
正確にはわかりませんが
睡眠不足と自律神経と
もしかしたらたんぱく質かなー？
出産後は
とにかく朝ごはんはさっとすませたくて、
前日の夜作った塩むすびと、
前日の夜のお味噌汁のみでした。
今日はごはんに納豆、梅干し、青シソをのせて
食べました
朝はこの方がいいかも
梅干しで体もアルカリにしてくれるし。
今は高温期で、36.67でした。
あと1週間で生理予定日。
体温を測るのが
どきどきする毎朝です
あともちろんよもぎ蒸しも
やります。
今まではよもぎ茶とよもぎ風呂は
やってました。
蒸しはね
子どもが寝てから
準備&片付けする労力を考えると
どうしても後回しにしていました。。
でも汗をかくことをまったくしていないのは
妊活にとって良くないので、
やります！
とここで言わせてください
よもぎ蒸しすると自律神経も整うし。
最近妊活してる人のブログをたまに見るのですが、
ここからは気分を害するかもなので、
嫌な人は見ないでください🙏
独り言だし、個人的感想なので
スルーしてくださいね🙏
30後半で不妊治療してます、大変です、辛い、
と言いながら、
これからピザを食べます、○ックを食べます、
ご飯作らなくて嬉しい💕
えっと。
妊娠したいの？と疑問に思ってしまいます。
若いならいいかもしれない。
もう体的には、
とっくに妊娠しにくい体になってきているのに。
妊娠したいのなら
基本食べ物は日本の食事が大切。
ご飯、味噌汁、煮物、魚。
野菜多め。
とくに葉酸とらなきゃと言うのは皆さんご存知のようで。
食品添加物、農薬、
遺伝子組み換え(じゃがいも、とうもろこし)
気をつけていきましょう。
不妊治療だけに頼らないようにしよう、と
反面教師にして眺めています。。
ヨーロッパで発展した植物療法の知識をベースに日本人に合う処方
・
使用する植物原料はエビデンスが明確にデータで証明されています。
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合成着色料、合成香料、鉱物油、パラベン、エタノールは一切使用しておりません。
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精油による香りづけでアロマテラピー効果
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鮮度と品質を保つため大量生産はせずオーダーメイドのような少量限定生産
