昨日久しぶりにジムに行きました
20日ぶりです。そして昨日退院後健診しました。
ジムに行くっていったら注意事項教えてもらったので、基本上半身のみの筋トレです。
結構立ってるだけでも40分立ちっぱなしなのでそれだけでも足への筋トレかも
筋肉痛になるかと思いましたが今のところ大丈夫なのでまずは週2日から通うつもりです。
さて久しぶりなのであそこに行ってきました
お気に入りのケーズデリ。
娘と2人なのであまり頼めなかったものの
いつものサービスのサラダ
結構大きな皿にたくさんの葉っぱで嬉しいです
そしてタコのバジルソース和え
タコがたくさん
そしてまたサービスのパン
バジルソースをたくさん付けていただきました。
さらにお待ちかねのガーリックピザ
カリカリで美味しいっ
そしていつものカルボナーラ
ベーコンもたくさんで嬉しい
久しぶりのカルボナーラ。
入院してた時に食べたかったものを食べるといつものコースになります
帰りに上星川駅前のラーメンショップが元の支那そば屋に変わってました
すごく短いフランチャイズだったのかしら？若い女の人がその前で立ちすかしてて気の毒でした。
目指して来た店がなくなるのって辛いですよね
ケーズデリはいつまでも続いて欲しいです