自炊生活は相変わらず～でたまに写真撮っているのですが、アップする機会を逃していて久しぶりのレポｗ

自分のために～な、ある日のお弁当

＊玄米ごはん

＊おからベジバーグ

＊イタリアン切干大根

　　常備菜で作っている自分でもお気に入りな1品

＊蒸しかぼちゃ
　　旬なかぼちゃはそのまま蒸した方が美味しくて好き

＊竹輪とピーマン・人参のさっと炒め

ある日のお弁当

＊雑穀ミックス玄米ごはん

＊帆立と野菜の豆乳クリーム煮

　　両親が北海道土産に送ってくれた大ぶりの帆立を使ってｗ

　　人参、たまねぎと一緒に豆乳クリーム煮にしましたｗ

＊きんぴらレンコン

　これも常備菜

＊小松菜のおひたし　　

ある日のお弁当

久しぶりに鶏肉使ってｗ

＊玄米ごはん

＊ささみのスパイス焼き

＊イタリアン切干大根

＊小松菜と玉ねぎのさっと煮　　

＊塩もみキャベツ＆ミニトマト

ほぼ毎日持参しているので、あまり変わり映えのないお弁当ですがね（笑）