#顔ヨガバトンリレー #くちゃくちゃぱ・・恐れ多い事に美しすぎる顔ヨガ講師延村...

この投稿をInstagramで見る

#顔ヨガバトンリレー #くちゃくちゃぱ ・ ・ 恐れ多い事に 美しすぎる顔ヨガ講師 延村八重先生（@hyojyobijin.yae ）からバトンを受け取りまして😳✊ 八重様から受け取ったらするっきゃないっっっ😂！！ ・ ・ ・ 顔ヨガ55期曽根明子！ 『くちゃくちゃぱ』をさせて頂きます！！ ・ ・ ・ 『くちゃくちゃぱ』の効果❤ お顔全体の筋肉を使うことで お顔全体をほぐし血行を促進 むくみ改善にも効果的なポーズ✨ 小顔になるべく毎日行っています！ ・ ・ ・ 『くちゃくちゃぱ』のやり方❤ ①鼻から息を吸って口から｢シュー｣と吐く ②吐く時は全てのパーツを顔の中心に寄せるように☝ ③吐ききる直前に｢パッ！｣と全てを開いてストレッチ👀✨ ⚠目を見開く！眉は上げない！෴෴ ④その後は顔を休める ・ ・ ・ 何度かやっているとお顔がポカポカあたたまります❤ 楽しみながらLet's challenge！ ・ ・ ・ さぁー、次は誰にお願いしようかな🎶 ❤顔ヨガ同期のみかちゃん（@m_gaoliu) ❤アドバンスで仲良くなったまゆみちゃん(@facialyoga_grin） ❤どアップさえも美しいラスベガスのみゆきさん（@miyukitajiri ） どうでしょう！！ お願いしまーす😚❤ ・ ・ ・ #コロナに負けるな #おうちでできること #顔が動くと心も動くよ❤ #口角上がれば気分も上がる #騙されたと思って #にっこり〜😊

akiko sone(@rapport_de_yoga)がシェアした投稿 -