こんにちは！
服で着痩せを食でヘルシーを発信しているちゃんりーです！
色んな記事でスタイルキープのことや
ダイエットのことを書いていて、
色んな方からご相談やメッセージをいただきます。
その中で思ったのは、
"スタイル良くするためにダイエットしなきゃ。"
と、目標が大きすぎて続けられないって人は
結構多いのかな...？
ということ。
スタイル良くするため
= ダイエットしなきゃ
確かに完全に間違ってるわけではないと思うんですよね。
私も、思うし。笑
でもこれ意味が違うんです。
私の場合の
「スタイル良くするためにダイエットしなきゃ！」
という言葉の意味は、
スタイル良くするために
毎日続けることができそうな
ダイエットしよ〜っ
です。
極端に食べるのやめたり、
痩せるまでは●●禁止！
みたいな感じだと本当にしんどいし、
続けられなくて痩せなくてまた落ち込むっていう
未来しか見えないので
←
今回は私がスタイルキープするために
習慣化してることをまとめていきます！！！
毎日やるっていう習慣化を癖づけられれば
ぜんぜん辛くないのでぜひ参考にしていただけたら嬉しいです
ご興味のある方はぜひ最後までご覧ください
スタイルをキープするための習慣化づくり
① 家でもガードルを履く
履いてさえいれば、身を任せるだけ！！
と思って毎日履くことを習慣化させたこれ。
骨盤底筋サポートの機能つきなのに、
ちゃんと引き締めてくれて履いてて辛くなく、
毎日続けられるのが最高なんです
だから私は毎日の習慣として
取り入れることができました。
たとえ、家から一歩も出る予定がない日だとしても←
家着にこれ仕込みましょう。
毎日続けてると何も履かないのが
逆に不安になります
笑
裾口がくるくる捲り上がってしてしまうことも少ない
デザインで設計されてるので履いててストレスフリー！
あと吸水速乾・接触冷感機能がついた生地が
使われているのでインナーとして本当に快適ですよね〜〜
②外でもガードルを履く
そして見てください！！！！
そのままガードルだけで外に出られる、
新デザインが発売されましたっ！
ふんわり骨盤レギンス！！！！
毎日ボトムの下にガードルを履いていますが、
これはレギンス自体がガードル機能付きなので
1枚でOK！！
tops
UNIQLO
leggings ふんわり骨盤レギンス
loaferローファー
このまんま外出られるの最高ですよね！？？
しっかりストレッチも効いていて、動きやすく快適。
ジムやヨガにもそのままいけそう
そしてどちらも、
美姿勢インストラクターブロガーの新田仁美さんが
開発されたってところが信頼できる大きいポイント。
アメーバトップブロガーさんたちが
ご紹介してるのも納得すぎます！！
ぜひ一度お試しください
心の底から推せるし、本当に私も毎日履いてるので
おすすめしたいです
下半身はこのガードルを毎日履いていて、
上半身は補正下着愛用してます！
③ 毎日補正下着をつける
カップ付タンクトップ
50％オフ
このブラトップか、
ここ。
大体どちらかを愛用しています
✔︎ 補正下着なのに破格のお値段
✔︎ 胸のホールド力があり安心感◎
✔︎ 脇肉、背肉カバー力があって姿勢も良く見える
✔︎ シンプルで使いやすくインナー見えしにくい
上半身も同じく毎日続けられないと
スタイルキープには意味がないので、
ほんっとうに快適で続けられて、
インナー見えしにくいけど補正力は抜群！
というものを選んでます
⬇️なんといま全部半額でてますー
煎じたガッツリ他の記事でまとめたので、
上半身のスタイルキープもぜひ見てみてください
⬇️詳しくはこちら
.....
というわけで、長くなりましたが、
最後までお読みいただきありがとうございました！
ぜひスタイルキープするために毎日の習慣として取り入れていきましょう
それではまた更新しますっ！！！
⬇️最近の人気記事はこちら
\今日だよ〜✨/
