162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！
365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
\今夜スタート/
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おはようございます！
服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です
そういえばブログにあまり書いてきていなかった話。
12月くらいからでしょうか。
最近ルーティン化してきていることがあります！
それが、
"朝30分散歩"です！！
大体夫が会社に行くのが8時過ぎなので
合わせて私も家を出て、夫を見送りがてらそのまま軽く遠回りして歩いて帰ってきます。笑
そういえば私はフリーランスになってちょうどもうすぐ1年。
去年の今頃はまだ会社員だったので(なんかもう信じられない。笑)
会社員時代は毎日同じ時間に家を出て電車に乗って会社へ行っていましたが
その朝のちょっとした運動も今の私にはありません。笑
なので、
始めたのが朝30分散歩。
朝は毎日割と早起きしているので、そこは問題なし。
今は寒いからそれが辛いですが、慣れてきました
笑
で！！！
帰りに道中にあるセブンイレブンに寄って帰ります。笑
理由はこれ。
あると安心なセブンイレブンの名品
1食分の野菜黄金生姜スープ🍲🫚が目的です！笑
これセブンのスープシリーズで結局1番好き！
私は朝ごはんは7時台に食べ終わってるので、
その後に朝散歩へ行っています。
そのため、昼ごはん用にこれを買うのです。笑
暖かいしめっちゃくちゃ美味しいし何よりヘルシー！
1食、118kcalです
そして、お昼用とは言っても、
万が一気分が乗らなくなったとしても夜ご飯に回せる。笑
ヘルシーだから夜食べても良いか
となる日も。笑
朝散歩の帰りに買っておくと色んな意味で安心！
しょっちゅう買っているセブンイレブンのリピート品です
笑
昨日のリアルお昼ごはん
セブンイレブンの1食分の野菜黄金生姜スープに
20穀米、納豆、卵、しらす。
めーっちゃくちゃリアル。笑
万年ダイエッターの私としては
最高な大満足なお昼ごはんです
お近くにセブンイレブンある方は是非チェックしてみてください
早！
笑
てな感じでございます！！
今回も色々欲しいものが溜まってきていたタイミングなので、
色々吟味してお金違い荒くなりすぎないように←
楽しくお買い物したいと思います
また後ほど半額クーポンまとめて投稿しますね
それではまたっ
\着痩せ服セレクト/
\今日だよ〜✨/
