こんばんは(▒ )；3；)💦
最近重たい物持ってから腰やられて…
毎日湿布貼ってるけどなかなか良くならない💦
断水の事もあって
コレから気をつけようとしてる事は…
日頃からお風呂にお湯溜めて入るようにしよう🛁って事‼️
特に暑かった夏は身体が疲れてても
簡単にシャワーで済ます事が多かった💦
けど台風の前💨たまたま腰痛めてたから
私はお湯溜めて毎日入ってたのね…
次の日の入る時までそのままにしておいてたんだけど（沸かして2回くらい使えるし✨）
断水してたらその水が生活用水にも使えてたんだって思うと今後も習慣つけよう！と思う✨
その方が身体の疲れも取れるし
災害時にお風呂に水満杯にしておけば
小さめのお風呂でも180リットル🛀
位は入るはずだから…
トイレ🚽の大で5リットル必要と言われてるので
約36回分になるよね🍀
今後は身体のためにも習慣づけたい事でした🌙
それと
こないだDAISOで買ったコレ⬇⬇️⬇️
まだ紹介してなかったコレは
去年1度も巡り会えなかったモノ💦
水筒用の氷の棒が作れる袋なの🙆♀️‼️
20枚入り✨
コレテレビ📺でやってその後探したけど
一度も見た事なくて…今回行ったらあったの👀
👇
メモリ付きのジップロックみたいな袋で
中を水筒に入れる飲み物で作れば
水筒の中身が薄まらずに冷やせる🥰‼️
こうやって水入れて冷凍庫で立たせて凍らせる
隙間にも立つから何本か作ろう🧡
で、コレで太さのある氷棒🧊が出来る😍
見つけたのが嬉しすぎて…
水満杯に入れ過ぎた😂💔💔💔
↓↓↓
水筒の大きさに合わせて調節しないとね
上の方水入れすぎて変な形になった😅💔
いつもは午後には溶けちゃう氷🧊も
夕方帰る時まで細めの棒として残ってたよ🧡
何本か用意しておけば
いざという時‼️
（冷蔵庫が停電で使えなくなっても💡´-）
冷凍庫から冷蔵庫に移せば
しばらくは冷やしたままをキープできるし
溶けても飲料水として飲めるから🚰👍🏻✨
防災用品だけとして買い揃えるとなかなか
使わずに忘れちゃったりするけど…💦
普段の生活から色々取り入れて使ってれば
いざという時に役に立つモノ
って意外とあるよ🍀😊
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日頃からこういうのに水入れて部屋で飲むの
憧れる✨この中に氷棒入れれば冷えるね❄️
↓↓↓
いつも遊びに来てくれてイイネ(๑•̀⌄ｰ́๑)bや
🍀励ましのコメントをありがとうございます🍀