【質問】シャドーを統合したら、嫌なことは気にならなくなる？

こんにちは、

あなたのど真ん中を言語化して、理想の未来へ導く感覚派コンサルタント

上野由華です。

昨日は

【本音とズレを整えるQ&Aお話し会】

でした。



急な開催でしたが、

4名の方が参加してくれました。




偶然か必然か

同じような状態（シャドー統合中）の方が多くて

個人的にはとても興味深かったです。

それぞれのお話をゆっくり聞けて、

とても楽しく、有意義な時間でした。




ちなみに、私なりに

「ここだな」と思ったことは

ちゃんとお伝えしました。



ちょっと図々しいかな？と思いつつも

これも才能を磨く修行ということで。笑



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今日はお話会の中で

興味深かった質問をシェアしますね。



「シャドーを統合したら、

同じことされても気にならなくなりますか？」
 

例えば、

私のシャドーでいうと、

図々しい人。




そういう人を自分が演じてみたら

人から同じことをされても

気にならなくなるのか？という質問です。









答えを言っちゃうと、、、


普通に気になると思います。爆




ただ、ひとつ変わることがあります。




それは、

「自分にも図々しい一面、あるな」って

もうわかってる状態になること。



だから、

相手の図々しさにもちょっとだけ、

「私もそうだから」って寛大になれます。




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ちなみにね、これ、実は

もうひとつ大事なポイントがあって。




他人に図々しくされて

「イラっ」とする原因って、

行動そのものよりも、

・嫌だと言えなかった

・やめてくださいと言えなかった

こっちの方が引っかかっていることが多いんです。




つまり、根っこでは、

それに対して「反論できなかった自分」に

イライラしてたりします。





だからね、

もしその場で

「それ、やめてください」と言えたら

それだけで問題じゃなくなることも多いんですよね。





で、シャドーパーティで図々しい人をやると、

「え〜！それやめてください！」と反応が返ってくる。




それを体験すると、

「あ、こう言えばいいんだ」

「言っていいんだ」



私も「やめてください」って言おう、と

こっちの許可も出るんじゃないかな、と思っています。




だから、結果として、

・図々しくてもいい

・嫌な時はやめてと言っていい



両方に許可が出る状態になる。





そんな風に思いますよん。





ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。
 （写真はお一人帰られた後です。）

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

上野由華