我が子のかんしゃくですが…
いまいち効果を実感できてません💧
雑穀生活、まだ３日くらいだから一週間くらい続けたら効果出てくるのかなぁ？
食べ物を食べてすぐは、穏やかな子になってるんだけど、またしばらくすると、かんしゃく、イライラな子になっちゃう⤵
気がついたことは、幼稚園から帰ってきた時にいつもイライラしてるよなぁ～ってこと。
今日は長女が「こっち見ないで！」と言ったのに妹がまだ長女のことを見ていて、その事に腹をたて妹を土足で蹴りました。
こういう時、攻撃した方をケアしてあげた方がいいって本で読んだんだけど…攻撃された方もケアしてあげんと可哀想だしかといって私一人しかいないときはどうすりゃええんじゃいよ？？
長女が次女にたたいたり蹴ったりするの見ると本当にへこむ…
朝豆乳ヨーグルト、苺、カボチャパン
昼塩おにぎり、枝豆
夕鶏唐揚げ、りんご、コンビニのコロッケ
３日くらい便秘だったので、
今日は私は内臓を休めて排便を促すべく、
朝食は水分だけ！にしました。
排便の為の水分は暖かい塩気のあるスープがいいそうで…具なしのお味噌汁飲みました。
そうしたら！
今まで食物繊維たっぷりの野菜とか食べても全然出なかったのに！
水分しかとってないのに！
すっきり出ました😊
やっぱりこれから朝食は水分だけにしよう～🌠
いまいち効果を実感できてません💧
雑穀生活、まだ３日くらいだから一週間くらい続けたら効果出てくるのかなぁ？
食べ物を食べてすぐは、穏やかな子になってるんだけど、またしばらくすると、かんしゃく、イライラな子になっちゃう⤵
気がついたことは、幼稚園から帰ってきた時にいつもイライラしてるよなぁ～ってこと。
今日は長女が「こっち見ないで！」と言ったのに妹がまだ長女のことを見ていて、その事に腹をたて妹を土足で蹴りました。
こういう時、攻撃した方をケアしてあげた方がいいって本で読んだんだけど…攻撃された方もケアしてあげんと可哀想だしかといって私一人しかいないときはどうすりゃええんじゃいよ？？
長女が次女にたたいたり蹴ったりするの見ると本当にへこむ…
朝豆乳ヨーグルト、苺、カボチャパン
昼塩おにぎり、枝豆
夕鶏唐揚げ、りんご、コンビニのコロッケ
３日くらい便秘だったので、
今日は私は内臓を休めて排便を促すべく、
朝食は水分だけ！にしました。
排便の為の水分は暖かい塩気のあるスープがいいそうで…具なしのお味噌汁飲みました。
そうしたら！
今まで食物繊維たっぷりの野菜とか食べても全然出なかったのに！
水分しかとってないのに！
すっきり出ました😊
やっぱりこれから朝食は水分だけにしよう～🌠
