こどものかんしゃく対策として…
雑穀を取り入れることにしました！
長女が生まれて、マクロビ＆酵素を意識した生活を実践していて1~2年は家族全員めっちゃ元気だったんよねー。
でも今はなんだか不健康。
花粉症、喘息、長女謎の手荒れ、イライラ、すぐ疲れる…。
元気だった頃にやっていた食事をひとつひとつ試し中です。
あの頃みたいにぬか漬けやりたいんだけど…。
もうちょい疲れにくい体にならんとダメだ…orz
とりあえず、いま私が冷え性なんで冷えにきく雑穀を調べ…。
ひえ
赤米
アマランサス
が冷えにいいらしい！
早速自然食品のお店へ！
雑穀を買いに行き…
三つとも売ってたんだけど、ちょうど家に黒米があるからそれが赤米のかわりでいいや！と思い(笑)、ひえとアマランサスだけ買いました。
アマランサスは、うちの圧力IH炊飯器で米と一緒に炊くと、内蓋の穴に入り込んじゃってもったいないの((T_T))
だからガス台で鍋で炊かないといけなくて…それがどーも、面倒に感じてしまい…、
だからひえと黒米入れて炊飯スイッチgo！
黒米は、長女には不評でした。「この黒いのやだーっ」って。色が嫌みたい(^_^;)
こども用にはひえオンリーにするか…。
それで、雑穀ごはん！
不思議と美味しいんですよねぇ～！
体が欲しがってる味というか。
三日間くらい雑穀米生活ですが、私のからだが変わってきました！
1.日中眠くならない
2.夫がイライラしてても気にならない、影響されない
3.こどもがかんしゃくしてても落ち着いて対応できる
嬉しいです♪
雑穀生活しばらく続けてみます♪
雑穀を取り入れることにしました！
長女が生まれて、マクロビ＆酵素を意識した生活を実践していて1~2年は家族全員めっちゃ元気だったんよねー。
でも今はなんだか不健康。
花粉症、喘息、長女謎の手荒れ、イライラ、すぐ疲れる…。
元気だった頃にやっていた食事をひとつひとつ試し中です。
あの頃みたいにぬか漬けやりたいんだけど…。
もうちょい疲れにくい体にならんとダメだ…orz
とりあえず、いま私が冷え性なんで冷えにきく雑穀を調べ…。
ひえ
赤米
アマランサス
が冷えにいいらしい！
早速自然食品のお店へ！
雑穀を買いに行き…
三つとも売ってたんだけど、ちょうど家に黒米があるからそれが赤米のかわりでいいや！と思い(笑)、ひえとアマランサスだけ買いました。
アマランサスは、うちの圧力IH炊飯器で米と一緒に炊くと、内蓋の穴に入り込んじゃってもったいないの((T_T))
だからガス台で鍋で炊かないといけなくて…それがどーも、面倒に感じてしまい…、
だからひえと黒米入れて炊飯スイッチgo！
黒米は、長女には不評でした。「この黒いのやだーっ」って。色が嫌みたい(^_^;)
こども用にはひえオンリーにするか…。
それで、雑穀ごはん！
不思議と美味しいんですよねぇ～！
体が欲しがってる味というか。
三日間くらい雑穀米生活ですが、私のからだが変わってきました！
1.日中眠くならない
2.夫がイライラしてても気にならない、影響されない
3.こどもがかんしゃくしてても落ち着いて対応できる
嬉しいです♪
雑穀生活しばらく続けてみます♪
