【バセドウ病】通院日記📔
◆今までの記録
◆9月｜６回目の通院
◆11月｜７回目の通院
メルカゾールが2.5㎎ 1錠になってから順調に落ち着いてきた！
次の検診で問題なければ、薬が隔日に
◆1月
半年ぶりくらいに体重を測ったら、、、
メルカゾール服用前から10キロ以上増えてる
代謝が落ち着くから、ぶくぶく太ると聞いてたけど、ホントに太ってる
半年くらいで10キロ、、
（それでもガリガリよりは健康的でいい
）
）とりあえず5キロ、新年度の身体測定までに落としたい
ゆるく体重管理
・お風呂後に飲食しない！
・白米を半量へ🍚
・カフェオレは１日１杯まで☕
・下の子と一緒ない時は階段を使う
・1週間に一度以上、ランニング
（OKもらった！）
（OKもらった！）