今回で何回目になるんだろう。。。manaさんの美味しい手料理を今回もご馳走に

今回はローフードを取り入れたご飯

メニューは生はるまきとアボカドのポキ丼とかぼちゃの和え物です

どれもめっちゃ美味しい～
　
カボチャ生で食べたの初めて～生はるまきに入れたナッツソースが美味しくて

ポキ丼！ご飯の上に乗ってる具がめっちゃおいしい

左がツナ風カシューパテ丼、右がアボガド＆ひじきのベジポキ丼

アボカド好きは絶対ハマルね

朝はｼﾘｱﾙに果物とヨーグルト

昔と生活スタイルも変わってきたからこれからの時代、朝はパン、ご飯、ｼﾘｱﾙ、果物などその日の体に合わせて選択食べがいいのかも～

昼はクスクス使ったローリゾットと別府で買ったパン

野菜とか切って、バジルトマトのローソースをかけた簡単料理なんだけどめっちゃ美味しい

そんなに食べてないのに、めちゃお腹いっぱい

ローフードは生のまま全部頂くので小量でお腹いっぱいになるんですって
この日は畑で採れたて新鮮野菜を使ったからさらに満腹感

また料理のレパートリー増えました

manaさんいつも美味しい手料理ごちそうさまです

manaさんご飯☆