～花～の体も心も美しくなる食生活☆

いつもお世話になってるKさんからマクロビ＆発酵弁当の感想頂きました

「大人には蓮根のコロッケが歯ごたえ&食べごたえがあり大好評でした！
オニギリも大正解で、玄米おにぎりも子どもらがふりかけに飛びついて食べてれました。
ごちそうさまでした。」

お子さんたちもパクパク食べてくれてるようで嬉しい

いつもありがとうございます

この日のお弁当は

ご飯はご希望の白米おにぎり＆玄米おにぎり
おかずに旬の蓮根メンチカツと、里芋のフライをいれました。

体を温めてくれる蓮根呼吸器かんの機能を高め、疲労回復にもオススメ。
またのどや肺のトラブル、ぜんそくには蓮根がオススメです！

ネバネバ成分のある里芋は胃腸の調子を整え便通をよくし、内臓も強くしてくれます。

余分な脂肪を溶かしてくれる切り干し大根もこれからの時期オススメです