ハワイをシェア☆ | ~花~の体も心も美しくなる食生活☆

ハワイをシェア☆

冷え込みが続きますねあせる


昨日はハワイ料理シェア教室を開催していました音譜

お話しながら早速クッキング開始アップ

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里芋を潰して味付け~そして丸めますニコニコ


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サラダラップに挟む里芋天ぷら~里芋揚げずに焼き上げなのでヘルシーですニコニコ


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カプレーゼは交互に重ねて~音譜


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グラタン用にトマトソース、具、そしてホワイトソースの代わりに豆腐クリーム。最後に隠し味の入ったトマトソースとパン粉を乗せたらオーブンで焼きますグラタン

トマトソースはこの隠し味がポイント~アップ

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全粒粉で作った皮に野菜とさっきの里芋天ぷらを挟んで巻きます~くるりん流れるハート2

人参ナッツがおいしい!!と好評ラブラブ


そして出来上がり音譜


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トマトと豆腐のカプレーゼ、ベジグラタン、サラダラップご飯

サラダラップの全粒粉生地もハマられてましたニコニコ


食後に・・・
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ローチョコクリームをを使ったタルトチョコロースイーツは初めてだったそうですが、おいしい!と言ってもらえてよかったニコニコ

このクリームには女性の好きなあの果実が入ってます得意げ



今回参加してくださったFさんはハワイ島にはまだ行かれたことがないみたい。ハワイ島の写真などを見せながらシェアしてるとめっちゃ行きたい気分になって帰られていきました音譜


ハワイ島の素晴らしさ、食のこともだけどシェアできてよかったなラブラブ

Fさん楽しい時間をありがとうございましたはぁとv


次回のハワイ料理シェア教室は2月27日(水)です!詳細はコチラ
他の日でも可能です。


申し込み&ご相談はコチラまたメッセージへお願いします。

hana_makurobi@yahoo.co.jp