「マクロビお話会＆マクロビスイーツ試食会」レポ②
「マクロビお話し会＆マクロビスイーツ試食会」レポの続きです
Ｈちゃんの疲れが笑顔に変わった場所、それは。。。
公園には水遊びできる場所があるのです
水遊びにきてる家族連れも多くて、小さい子は水着で入って楽しんでいました
Ｈちゃんも早速足を水の中に
スタッフと水のかけ合いっこしてめっちゃ楽しそうなＨちゃん
スタッフも足だけチャポッ
めっちゃ気持ちいぃ
あまりの気持ちよさに結構入ってました
あんなに激暑だったのに暑さがやわらぎましたやっぱり夏は水！？ですね
暑さが和らいだ後は私中谷による「マクロビお話会＆スイーツ試食会」
マクロビに出会ったきっかけやマクロビについて。。。
どんなバランスで食べるのが一番負担がないのか。。。
マクロビスイーツではどんな材料を使って作るのか。。。。
などをお話させてもらいました私もマクロビを知るまでは見たこともなかった食材がいろいろあるんですよ
最近はスーパーでもてんさい糖や無調整豆乳は置かれるようになってきましたね
スイーツは
今回は目にも良いと言われてるブルーべりー特集です
Ｈちゃんもお話の間にパクパク食べていました
そして今回は白砂糖の怖さを絵とともにお話させてもらいました
白砂糖はどんな構造になっていて、どんな工程で作られているか。。。
白砂糖がもたらす体の症状など。。。。
みなさん真剣に聞いてくださっていました
体になぜよくないのか？って知らないことが結構ありますよね
「だから控えたほうがいぃんやぁ」とか、「こんな作り方してたんやぁ」って知ることで、初めて控えるようになったり、あんまり食べなくても大丈夫になったり、違うものに変えていくことができるんじゃないかなって思います
私はそうでした
何でもそうですが、食べ物の持つパワーや隠された真実を知っていくと面白いですよ
食べ物・食は生きていく中でとっても大切なことですからね
暑い中、参加してくださったみなさまありがとうございました
今後の活動予定
７月１４日（木）、３０日（土） 活動の詳細は後日アップします
参加お待ちしています
