梅雨入りしてから湿度が高い、ただでさえ不快指数
さらにマスクをしたらちょっと、いや、だいぶツライですね
感染予防と熱中症、どちらも気をつけないといけないのは、ちょっと大変です
そして冷たい飲み物を欲しますねー
むくみが出やすい季節です。
カラダの水分より外の湿度が多いと、
カラダから水分が排出しづらくなり
細胞に水分が溜まって、むくみます。
カラダに溜まった水分も熱も、放出、排出することが大事です！
よもぎ蒸しもハーブボールもお役に立てるはず
内臓冷えや疲れによいクレイはイエロー！
吸収吸着が最も高いのはグリーンイライト！
そろそろ出番かなー
