夏の疲れが出始める頃ですねー。
そう感じた私は
疲れがどっと出て手に負えなくなる前に
できることから始めています
暑すぎる夏でした。まだまだ暑いです。
お店に入ればキンキンに冷えています。
入った瞬間は天国ー
と思うのですが
10分もすると地獄の寒さ
極寒
です。
です。どこへ行ってもそんな状況
快適に過ごせている様で、かえって負担になっていることも。
現代社会冷えている方が多いのは
その様な環境もすごく関係しているのだなーとつくづく感じました。
気をつけようがない、どうすることも出来ない環境
オフィスでもそうですよね。
冷房を止めてもらうわけにはいかないですしね
どうするこもできないから～と何もしないのではなく
できることから始めてみては？
わたくし、
寝苦しく、睡眠不足
暑さで食欲低下
緊張で血管収縮
バタバタの日々
こんな状態が数週間続いていました。
忙しいとは言っていられない！と
よもぎ蒸しで連日蒸され、
ハーブボールでお顔、首、肩を中心に温活生活！
下半身が冷えていたことを実感
下半身って普段なかなか汗をかかないですよね？
よもぎ蒸しはこの普段かかない下半身から
発汗するんです！
温まり方がサウナとはちょっと違うんです！
子宮、内臓があったまるって
こう言うことなんですよね！
４日間連日蒸された翌日
無痛で生理になりました。
あれほど辛かった生理痛が懐かしく感じます。
改善できることを、改善できるうちに
です！！
諦めないで
ゆっくりしっかり自分と向き合っていきたいです。
よもぎ蒸し、ハーブボールには芳香浴効果もあるんですよ！
香りと蒸気を浴びる
香りと蒸気を吸入する
香りと蒸気で保湿する
香りの成分が脳にも作用し内部から身体の調子を整える！
自律神経も整えてくれるのです！
ストレスが溜まっていると感じる方、温活生活をおすすめします！！
きっと変化を感じて頂けると思います。