隠れ冷え症？大丈夫？

健康体温は36.5度です

1度下がると免疫力は３０％下がると言われています

冷えているかどうか自覚することから始めてください！

冷えている人って意外と自覚していないことが多いんです・・・

手足が冷えていなくても実は内臓が冷えている。

そんな隠れ冷え症のかたも少なくありません・・・

簡単に確認する方法を紹介します

片方の手のひらでおへその上を

もう一方でおへその下を触ってみてください！

おへその上が下より冷たかったら冷えている証拠

だそうです。