忙しい一日というのはその日一日を満足いくものと出来た日でしょうか
ほとんどの人は時間の余裕の無い一日だったと感じるのではないかと思います。
満足する充実するというのは決して忙しい事ではなく。
人は時間やお金の余裕が無くなるとストレスを感じるものです
余裕が無くなるとイライラしたり八つ当たり出来る相手がいれば八つ当たりしてしまったり
他人よりも身近な人に当たりますから被害者になるのはパートナーであったり子供であったり
そうなると売り言葉に買い言葉、子供はもっという事を聞かなくなり反発し自分自身も自己嫌悪と負のサークルに入ってしまいます
自己処理能力が無ければ人間関係は上手くいきません。
自分で自分の事を幸せに出来なければ誰も幸せにする事は出来ません。
まずは自分の事だけを考えた時間の使い方をしたり自分だけのご褒美があってもいいと思います。
日本女性はどうしても私さえ我慢すれば、など自己犠牲的な考え方が先に立ちパートナーや子供を優先に考えてしまいどうしようもない疲労感やストレスを抱えてしまったりします。
自分一番に考える事を我がままだとか大人になりきれてないと感じたり。
一日のうち自分を甘やかせる時間を作ってほしいと思います
自分だけのバスタイムにアロマを焚くとか。
少し高級なスィーツや紅茶を楽しむとか。
ちょっと奮発して購入したスリッパも身体が感じる幸せ。
シーツや布団もいいものは本当に贅沢な気分になれます。
自分で自分を幸せにする方法を見つけ出し笑顔の多い毎日を過ごせるようにしてみて下さい。
笑顔も習慣になり笑顔から色々な事を引き寄せられるようになりますよ