カフェが好き

スタバが好き

好きは変わらないのだけれど、

カフェ好き 奈月、

カフェに行けなくなりました。

(それでもまぁ行くけど。心の癒し処なので)

何故かというと、

「乳糖不耐症の悪化」

(牛乳飲んでお腹壊すやつ)

「遅延アレルギー反応の増加」

(ショック死したりはしないけど、食べると身体に反応が出る)

という状態になってしまったからです。

牛乳、生クリーム、チーズ、バターなど

カフェで必ず出てくると言っても過言ではない

乳製品。

ほぼほぼ食べられないのです。

食べることは出来るけど、数時間後に苦しむ。

最近はこれに豆乳も実はダメっぽいに気付く。

(牛乳よりは全然問題ないけど)

これまでは、

乳糖不耐症である自覚はありつつ、

お腹が壊れるだけだったので、

食べてたんですよね。

(数時間後にトイレに駆け込むことが出来る状態で)

もしくは、

家に帰る時に持ち帰りながら飲むとかね。

もうね、

壊れてしまえば

すっきりもするのだけど、

変に少量入れて、

なんか気分悪い

微妙にお腹痛い(壊れそうで壊れない)

チクチクする

というのが最近の状態。

他にも

カフェには多い

パスタやらは

消化に力使うせいか

胃が痛くなったり、

後にひどく疲れたりと

いろんな症状に地味に悩まされております。

(っていうほど悩んでないけど💦)

(つまり、食べてないということ)

大好きなチョコも

ミルク成分や生クリーム入りは食べられないし、

大量生産系 安価なお菓子も

地味に具合が悪い(大好きなのに😭)

という始末。

世の中の甘いものには、

ホントほとんど何かしら入っと〜とよ〜😭

(「小枝」に乳糖入ってるの見た時、マジ泣いた)

おかげで

最近はめっきり和菓子好き。

ただし

和菓子に生クリーム系も当然NG😅

(これこそが美味なのに😭)

敏感体質さんが

心に素直に生きてたら、

敏感体質に磨きをかけてしまったという…

(とは言え、これが本当の姿)

容量を空けておくと

少しは食べれる。

お腹も壊れない程度に、

ちょっとチクチクくらい。

ただ加減が分からず、

すぐ食べられない状態に到達する。

もともと好き過ぎて

気付かなかっただけで、

(常に許容マックス)

悪化したもの

年齢を重ねたことも理由のひとつにあると思う。

なので

一概には言えませんが、

敏感体質さんは、

何かしらに反応している可能性が高いと思われます。

実はわたしの場合、

病院に行って調べたりしていないので、

あくまで感覚的推測なんですよね。

(webなどで症状や状態を読んで一致、それ以上反応してることも多々)

アレルギー対策のひとつとして

同じものを食べ続けない というのも大事らしいです。

(わたしはこのパターンでもやしがNGに💦)

まぁ、そんな感じで、

カフェ好き 奈月

カフェに行けなくなりました💦

(いや、行くけどね😅

↑店&メニュー選びがますます重要)