今日は一日パソコン作業だったので

さすがに眼の疲れが。。。

こんな時、

自分で簡単にリフレッシュできる方法を

お伝えします＾＾

目の周りの☆マークの辺りを

軽く中指で押していくだけ！

（決して眼球は押さないでください！！）

そしてポイントは、

気持ち外向きに押さえること。

瞼を外側に少しだけ引っ張る感じです。

（ほんのちょっとだけね）

触って貰ったらわかると思いますが

☆の場所はちょうど眼球と骨の境目

骨のライン上になっています。

この辺りには目のツボがたくさんあるんです。

晴明（せいめい）

攅竹（さんちく）

魚腰（ぎょよう）

・・・・などなど

とりあえず、難しい言葉は置いといて、、、

この辺りを押すだけで

かなり眼精疲労が軽減されます

アロマヘッドセラピーの中でも行いますが、

ここを刺激するだけで

眼が大きくなる

視界がクリアになる

見え方が変わる

疲れが取れる

という効果が！

ご自分でも簡単に出来るので

眼が疲れたな～

と感じたら

ぜひ実践してみてくださいね

あとは美味しいお茶でも飲んで

ひと息してくださいね＾＾

本日もお読み頂き、ありがとうございました＾＾

ceres＊tears

千葉美幸