ヘッドセラピストの千葉美幸です。

百会（ひゃくえ）というツボを知っていますか？？

雑誌のツボ特集などでもよく取り上げられるところなので、ご存知の方も多いと思います。

ここは、頭のツボの中でも、

いや、体中のツボのなかでも、特に重要な場所なのです

顔の眉間の間から、まっすぐの線で上がっていった線と、

耳の上の付け根から垂直に上がっていった線が交わるところ、にあると言われています。

ちょっと押すと、「じ～ん」と体に響いてくるような場所はないですか？？

そこが百会（ひゃくえ）です。

百会を刺激することで、自律神経系を整えたり脳の機能を正常化させてくれます。

他には、頭痛・めまい・言語障害・精神不安・認知などにも効果も。。。。

たぶん全体的に体の機能をバランスを整えてくれるのでしょう。

なので、ヘッドセラピーでもリズミカルブレインでも、この場所は特に丁寧に刺激します。

特にリズミカルブレインでは、ここに精油を塗りこむので効果は更に早いです！

でもこれは、ご自分でも出来るんです！

なんの道具も使わず、指で軽く押すだけで充分

毎日、鏡を見るとき、ついでに押してみてください。

一度ではその効果が感じられなくても、日々続けることで、体や心が必ず変わってきます。

時々、しっかりマッサージやメンテナンスすることも大事ですが、

日々ちょっとづつセルフケアすることが、実は一番効果的なのです

ぜひ、一日一回百会押し、やってみてくださいね～

昨日から暖かくなり、梅も満開です＾＾

春が待ち遠しいですね～

お読みくださり、ありがとうございました！

ceres*tears　（セレス＊ティアーズ）

千葉美幸