素直な気持ちと向き合った一日
皆さま、こんばんは！
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます！（＾_＾）
昨日は数年ぶりに川越まつりに行ってものすごい人混みの中、結構な距離を歩いたことで、さすがに一気に歩きすぎた感があって、今日は足（もも）と腰に少し疲労感を感じています。σ^_^;
まぁ、ウォーキングの疲労感以上にドッと疲れを感じることがその後あったのが、気持ちの上でとても大きく響いているのでしょうが…。
心のケアとメンテナンスに向き合う時間
そんな疲労感を感じつつも、今日も朝から自身の「心のメンテナンス」を兼ねた取り組みで動く予定があったので、正直「今日は動きたくない」と駄々をこねる気持ちと少し重たい足腰に「甘ったれるんじゃない！」と言い聞かせて、朝から連日動いていました。σ^_^;
…が、そのように自分に鞭を打ってがんばって動いても、今日はやっぱりずっと気持ちが晴れることはなくて、久々になかなか気持ちの切り替えのできない最悪な一日でしたね。。。
その割に、今日も12,000歩くらいは歩けていたので、ウォーキング（運動）効果としては良かったですが。（＾_＾）
焦らず少しずつ、自分の時間を重ねていく
まぁ、長い人生、誰にだってたまにはそんな時（日）もあるのでしょうが、一年前のちょうどこの時期に、僕の人生観や生き方の根幹に大きなひびが入る衝撃的な出来事（長期間失踪中だった兄の訃報の知らせ）が警察から届いた頃でもあるので、それでなくてもとてもナーバスな時期なのですよね。
振り返ると、そんな状況であったにも関わらず、この1年もいろいろと身内や近しい人間関係で厄介な問題がいろいろ起き続け、一つずつスッキリしない気持ちを隠しながらとりあえず対処しているうちに、気づけばもう10月も終わりに近づいていました。σ^_^;
冷静に考えるとあの衝撃的な出来事からまだ1年も経っていなかったのですね。( ﾟдﾟ)
兄のことを通じてその後ずっと心のケア（他人にしてもらうこと）とメンテナンス（自分で行うこと）に取り組んでいますが、当初から
「すべてを受け入れて乗り越えるには長い時間が必要です。急ぐことはないのですよ。」
と言われてきて、自分でもそれはよく分かっているのです。
しかし、ふとした時…というより、ここ最近はかなりの頻度で過去の衝撃的な映像や、最期に身をもって感じた感覚が日に日に重たくフラッシュバックして来て、苦しく感じることが増えてきています。。。
もしかしたら、もっと本格的でより専門的な治療を受けた方が良いのかもしれませんが、とにかくこうして苦しい時はブログやSNSでも嘘をつかずに素直に「ちょっと今は（今日は）苦しいです。」と気持ちを吐き出すことで、なんとか自分の心の平穏を保っていきたいなと思っています。(^^;;
今ではそういう誰にでも起きる心の動きもすべて裏返しにして、できるだけ平穏でポジティブな状態を常に保っているように装ってきましたが、年々そういう無理がしんどく感じるようになりましてね。σ^_^;
そもそもアーティストの仕事ってものすごく感情の波に左右されるもので、調子よく作品制作が進んでいれば自動的に気持ちは上がるし
、↓↓↓
突然つまづいて勢いが落ちると気持ちも下がる
というように、自ら簡単に上げ下げできてしまうものですからね。(^◇^;)
・・・ということで、今日は久々になかなか上手く気持ちの切り替えができない一日でしたが、そんな日の僕のこともちゃんとメンタルフォローしてくださる方がいてくれるので、久々に信頼を寄せる方とお話しすることで、元気パワーのお裾分けをしてもらおうと思います！p(^_^)q
お話しができれば、きっと明日はまた元気になって気持ちが上がっていることでしょう！（＾_＾）
それでは、今日も一日お疲れ様でした。
また明日のブログでお会いしましょう！（＾_＾）
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