こんばんは、かいまゆです。
医師
得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える
ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、
発信・活動しています。
現在は、妊活を経て妊娠中。
年内に出産予定です。
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妊娠して半年以上経ちますが、
今のところ、
肌の調子がすこぶるいいです。
考えてみると、理由は3つあるのですが
お風呂でのシャワーの当て方を意識したことで、
かなり変わったのが驚きです。
それが、
①顔にシャワーをあてない ということ。
実は、シャワーの水圧は、直接当てると
しわやたるみの原因になると言われています。
バブルシャワーも人気ですが、
顔には当てない方が賢明。
お風呂場での洗顔も、ためすすぎがよいと
言われています。
②早寝＆しっかり寝る
つわりが酷かったおかげで、
夜寝るのが早くなりました。
仕事から帰ってきた後は、
もう起きてられなかったことで、
ITデトックスができたため、
つわりがおさまっても夜寝るのが早くなりました、
おかげで、お肌のターンオーバーがスムース。
成長ホルモンの分泌が
美肌には欠かせないことを実感しています。
③スキンケアの方法を徹底した
美容液やトナー、セラムのつけかたを
美容家の方から学んだ方法で、
目の周りから始めて首まで、
コットンでつける方もいらっしゃいますが、
私の周りの皮膚科や美容外科の医者や、
美容家の方々に聞くと、
コットンの刺激は肌への
余計な負担になるとのことで、
ハンドプレス派が多いようです。
コットンを濡らしてからつければ、
刺激が減るという方もいらっしゃいますが、
私は面倒なので、やはりハンドプレス派です❤️
最初に目の周りをつけることで、
かなりしっかりつけられるので、
目の周りのシワはほとんどなくなっています。
スキンケアのスタメンたちは、
もう3年くらい変わりません。
Belle Fareの美容液
ステムブースト→EGFセラム→アスタCセラム
✖️
エンビロン ダーマラックローション
Cクエンスセラム
✖️
首やデコルテ、お腹にはNOVのセラムを追加
✖️
日中は顔にBelle FareのステムUVセラム
orNOVのUVローション
首と体にはNOVのUVローションを
塗っています。
スキンケア類が定まらない頃は、
ネット広告や@コスメで、
色々悩んだり時間を費やしてきました。。
でも、自分にとってのベストスタメンが決まり
悩まなくなって、時間とお金の無駄が減りました。
めんどくさがり＆時間の使い方下手
な私には、非常によかったです^_^
NOVの日焼け止めは、
首と体に使うので消費が早いのですが、
楽天だと
送料かかったり、値段上乗せされていたりすることが
増えてしまったので、
最近は公式オンラインサイトが1番お得。
送料無料だし、すぐ届くし、
しかもサンプルももらえるので、
なかなかいい感じです。
シャワーを顔に当てない、
意外とやってしまっていることかもしれませんが、
意識するだけで今夜から変えられることなので、
ぜひお試しください❤️
では、また〜✨
📔妊婦でファイザー製ワクチンを受けた時期や副反応について↓
『こびナビ』
ワクチンについて
山中伸弥先生の情報サイト
食べても、余分な脂肪を減らしながら
痩せていけるお食事については、
厚生労働省も指針を出しています。
今後、それだけでなく、
妊活女性・妊婦さん向けの栄養についても
書いていく予定ですので、
気になる方は、
登録してお待ちいただけましたら幸いです✨
私が本当に日々お世話になっているもの。
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