美肌のためにこの時期にやるべきこと | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

こんばんは、かいまゆです。





医師免許と学びを最大限に駆使して、


ダイエットや美容、妊活などに関する


医学的•科学的に正しい情報を発信しています。




懐かしのハワイ🌴
今日は、シミシワ対策についてです✨


 






3月半ば頃から、帰宅後&休みの日は、


座っていられず寝続けていましたが、


妊娠中にも気になる


シミソバカス対策&シワ予防のために、


ちょっとスマホを見られる時に


注文したもの達があります。




3回に分けてご紹介します♪






よく言われるように、


紫外線は、3-5月からかなり強くなります。







私の出身大学の皮膚科の教授が、


『肌のために必要なのは遮光と保湿だけだ、


化粧品のほとんどは無駄だ』


と断言しておりましたが、


光老化の予防が、


肌を老けさせないために一番大切、


というのは、世の中に浸透してきていますよね。








夏に入ってからの紫外線対策では遅いのは、


よく知られているところ。




私も、美容好きの母の影響で、


小学生の頃から、基本的に1年中対策をしてきましたが


4月中に新たな相棒たちを手に入れました。







それが、


⛱新しい紫外線100%カットの日傘


💎お気に入り美容液のBelle Fareの美容液UV


😷完全遮光マスク✨(昨年紛失したため💦)






今日は日傘についてお話させてください。





日傘は、これまで、


楽天で購入した完全遮光の日傘を使っていました。









    

ただ、この通り布地に刺繍なので、


3-4月に使用するにはどうしても夏っぽさが拭えず。




檸檬の柄が気に入って購入したのですが


布のため、こすれてついたと思われる汚れも


気になってきてました。

 










ロサブランも悩み、柄でシノワズリを選んだものの、


季節を選ぶのが難点だったな🌀









そこで、連休前、


1年中使えそうな柄を選んで、


サンバリアで購入しました。




着物でも使えそうなものをチョイス。





フリルなんて柄にもないけれど、


閉じた時にお花のように膨らんで、素敵♡






あっという間に配送してくださり、


数日で受け取ることができました。





結構分厚くて大きいので、、


開けた時には驚きましたが、


日々使っては、テープで止めているうちに、


少し落ち着いてきています。



  




3月はまだ白地の布に刺繍の日傘で


季節感が気になっていましたが、


4月になってこの子を手に入れて、


日々愛用しています♡




といっても、病院の駐車場からの5分程度ですが(笑)







そして、何より、


完全遮光だと、暑くなってから本当に涼しいのです!



シミシワ対策もありますが、


暑さ対策としてもおススメです♡






5月はすでに紫外線MAX!


ぜひ早めの対策をおススメします^_^