食事に向き合って、

脂肪を減らすためのお食事は学んだはずなのに、

でも思うように痩せられず。。

そこから、ものすごーく、

考えました。

仕事は普段通りにしていたし、

ビクラムヨガもしてたし、

パーソナルトレーニングもしていたし、

そこに食事が整ったので、

痩せられないわけないと思っていた。

でも、暴食が止まらず、

ようやくそこで

自分の心の奥底と向き合わないとダメなんだと気づいてから、

人生は一転したような気がします。

食べ過ぎて、ちょっとくらいお腹がぽっこりしても、

あらあら、としか思わなくなった（笑）

すぐに戻るなーという安心感がでました。

私がいまお伝えしているのは、

ダイエット、ではあるのだけれど、

体が本当に欲しいと思っている普通のお食事を、

美味しいと感じられるものだけ、

毎日普通にいただいて、

一生いらない脂肪を蓄えず、

毎日小さなことに幸せを感じられて、

家庭や恋愛と、仕事、両方がうまくいく。

こんな状態になれることが、

私がお伝えしたいゴールなんだと、

感じるようになりました。

ブログではうまく書けないことは、

こちらでお伝えしています。

↓

食べることは、生きること。

当たり前だけれど、

現代においては、難しくなってしまうなぁ、、と考えています。