以前の私は、

食べなければやせると思っていて、
食べてはいけないのに食べてしまう自分を、
毎日ダメだダメだと心の中で責め続けていました。

 

そしてどんどんまあるくなっていく体。

 

毎日楽しいと思ってはいたけれど、
どこか満たされていなくて、
それがまた暴食に現れて。。。
もう、無限ループでした。


どうにかして痩せたいと思った時、
もうありとあらゆる検索ワードで、

ネット検索を繰り返しました。

 

そんな中、食べないと痩せない、食べることで痩せられる、
そんなダイエットを見かけて、何言ってるの？？？と、

半信半疑でしたが、
でも、どこかでは、

これは正しいとわかっていたので、
こんなにもまともなものに出会えたことに、
少しほっとしたのを、

今でも覚えています。



食べて痩せる、むしろ食べないと痩せられない。

これを、自分の中に落とし込んで、
医学的な知識も駆使して、
食事だけで脂肪だけを燃やせること、
これが、

本当に誰でも確実に安全にできるダイエットだと実感できたので、

今ではこうして、食べないと痩せられないことを、
少しずつお伝えしています。

 

ダイエット、

今まですごく頑張ってきたのに効果が出ず、
とても頑張っているのに、

何も悪くないのに、
ただ、ダイエットの結果が出ないということだけで、
自己肯定感が持てなくて、

自分の毎日の生活を心から楽しめない。

そんな、以前の私のような方が一人でも減って欲しいと思っています。

それって、たった一度しかない、
明日には何があるかわからない人生で
本当にもったいないことだと思うようになったから。





食べることで、何が変わるの？？
と思う方もいらっしゃるかもしれません。

でも、実は、自分を取り巻く全てが変わってきます。


食事を変えただけなのに、

日々の生活に対しての自分の感じ方が変わる、
これって、不思議なんですが、
美味しく食べるだけで痩せられることを実践できて、
これまで痩せられなかったところから痩せていくこのお食事をしていると、
皆さんなぜか変わっていくんです。


まずは、1日１食だけでもお米を含めた普通のお食事をしてみてくださいね。