タリーズの隠れデカフェ+スチームミルク | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

こんばんは。
医者でダイエットインストラクター 
美肌と美痩せを叶える  かいまゆです。




標準体型からしっかり食べて6キロやせました。 
医者として思う、1番安全確実なダイエットは、
きちんと食べて脂肪を燃やすこと。 
その正しい食べやせの知識を知っていれば、すきなものを美味しく食べてやせられるのに…
その思いで、医者もダイエットインストラクターもやってます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
  



今日は、合間時間に
セミナーの予習のためにタリーズコーヒーへ☕️



 





タリーズって、メニューの一覧にはのってない気がするんですが、デカフェもあるんですよね💡

しかも、30円 でスチームミルクも入れてくれちゃうんです。

そんなわけで、今日はデカフェスチーマー的なものにしました^_^




毎回、豆の粒々が最後たまって口の中に入ってくるのは気になるんですが、私はトイレの回数も増えないし、デカフェがお気に入りです💡



カフェインは、何杯も飲んでいると、
水が多く排泄されて、脱水になることもあるので、
お気をつけください☕️














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