こんばんは。
医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せを叶える かいまゆです。
標準体型からしっかり食べて6キロやせました。
医者として思う、1番安全確実なダイエットは、
きちんと食べて脂肪を燃やすこと。
その正しい食べやせの知識を知っていれば、すきなものを美味しく食べてやせられるのに…
その思いで、医者もダイエットインストラクターもやってます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
自分はもうやせられない、、そんな風に思っていた
と、そんな風にご相談の時にお話くださる方、
実は結構多いんです。
私も、2年前まで、まさにそう思ってました
昔から足は太いし、お尻も大きいし。。
これは変わらないよね。
胸はそこそこあって、太ってるとは思われないし、
今のままでもしょうがないか。
まあ、いいかな。
こんな風に、自分に対して、
仕方ない、
と思っていたんです。
本当は、
やせたい！足細くなりたい！スタイルよくなりたい！と思っていたのに…
自分をごまかしていたんですよね。
これ、ダイエットマインドとしては、
最低でした、、、
毎日、
自分はこの程度だよね、
やせられないよね、
太いけど、今のままでも、まあ良いよね
なーんて、
こんな風に諦めの言葉を頭でつぶやいていたことになるんです。
それはやせるわけなかった！！！
だって、頭の中で毎日思っていたら、
脳はとっても素直なので、
私は太い
私の足は太くてお尻は大きい
私はやせられない人
とインプットされちゃうんです
その結果、自分の体型が固定していきます💦
でもね、
きちんと食べながらやせられることを実践していくと、不思議なんですが、
自分がきちんとやせられることを
信じられてくるんです。
皆さんみていると、そんな感じ。
そうなってきたら、もうこっちのもの❤️
自分に対して、
結構いい感じ❤️
と思うことさえできれば、どんどん、
『結構いい感じ』
な、自分になることができます。
私、すごい細い！
私らすごい美脚！
というのは、ちょっとハードルしれないけれど、
『結構いい感じ』な、自分
なら、納得やすいのでは？？
これ、自分が変わる、魔法の言葉です🧙♀️
毎日自分に、いけてる！って、
ゴーサイン出してあげてくださいね♪
もし、初めは自信がもてなくても大丈夫。
私の講座では、私が毎日、
すごい！今日もいい感じ❤️！！
っと、あなたに言い続けます
いつのまにか、自分でそう思うように変わってますよ♪
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