こんばんは。
医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せを作る かいまゆです。
アラサーフルタイムワーカーでも、
標準体型からしっかり食べて6キロやせました。
目指すはかっこいい体と美しい肌！
正しい食べやせの知識さえあれば、ちゃんと食べてやせることは難しくないのに…。。
その思いで、2足のわらじ履いてます👠
はじめましての方はこちらからお願いします。
今日は、外来で嬉しい出来事が。
先日手術して退院していった患者さん（男の子）から、チューリップとラブレターをもらいました。
モテなかったでしょ、と旦那さんに言われる私ですが、わかーい子と年配の方々には、たまにモテます。
しゅじゅつしてくれてありがとう。ぜんぜんいたくなかったよ。でもてんてきはきらい。
げんきになったよ。
と、書かれていて、思わず笑ってしまいました。
嬉しい❤️
ダイエットとこの子と、
なーんにも関係ないように思うかもしれません。
でも、いま頑張っているダイエット、この男の子にもやってもらえそうですか？
この子には勧められないようなら、
それは失敗するダイエットの可能性が高いです。
子供に勧められないものは、
何かしら不安があるものですよね。
そして、その場合は、一生続けていくことは無理なものではないでしょうか。
一生続けていくのは無理＝やめたらリバウンド
私がこれまで選んできた、やせる方法は、
小さな子に勧められないものばかりでした。
たくさん食べたら、次のご飯を減らす
お米食べない
主食抜き
酵素ドリンクや置き換えドリンク
リバウンドするものしか選んでなかったんです。
だから、普通に食べるご飯が、やせていくもととなるダイエットを学ぶことにしました。
太るのも、やせるのも、お食事次第。
家庭科でも、家でも、塾でも教わらなかった、やせるためのお食事、きちんと学べば一生役立ちます✨
今日は、またも外食。
でも、年に一度くらいしか会えない大切な人たちとのご飯なので、しっかり楽しんできたいと思います🍷
お腹すきました。
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