無事仕事終了ー✨救急外来当番はやはり違う脳みそ使います。

旦那さんも休日出勤したようで、

今夜も1人ご飯になりそう💡何にしようかな♪

今朝はまさかの寝坊したので、車でおにぎり食べて、

朝ご飯は10時過ぎに病院で。

お昼も14時前に食べました。

1日3回なるべくしっかり食べる。

これが、食べ痩せの近道です。

しっかり食べていたら、年始の食べ過ぎと生理前食欲で増えた体重が自然と戻ってきました。    

もう少しで元どおり。

あとは、春までにもう3キロ減らして、

薄い背中になりたいなと思います。