山へ芝刈りに | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

おはようございます。
今日は、夏休み以来初めてのお休み!


ちょっと栃木まで行ってまいります。



車の中ですでに、
めかぶとゆで卵、いただきました。


何か食べたいと言い出す彼のため、
焼き芋とチーズも持ってきました。


お出かけの時は、
備えあれば憂いなし
です。



綺麗になれるおやつを選びましょう。
お水もたっぷり!





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