70代現役女医さん達と、六本木テラス | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

こんばんは🌙
医者でダイエットインストラクター、
かいまゆです。 
 



今夜東京ミッドタウンのレストランデビューを
果たしました✨



教授だけが男性で、
他は20人以上女医さんだけという、
教授がかわいそうになる会です😅


一次会はひらまつ系のレストランで、
色んな年代の女医さん達とお話しました。
最年長は76歳👀!!













どれも、とーーーっても美味しかったです。



二次会では、75歳、72歳、68歳と、
いまだ現役でクリニックで毎日外来をやってらして、お子さんもお孫さんもいらして‥という先生方から、
仕事・家庭いろーんな話を教えていただきました。



若々しくてエネルギッシュで、
お洋服もお化粧も綺麗にしてらして、
とても70代前後には見えない💦


そんな先輩方は、
二次会でも、コースのあとによく飲み、よく食べてらっしゃいました。



フルコースの後の二次会でのお通しはこんな感じ笑







やはり、食事は体を作る素。
きちんと美味しく食べて飲んで、笑って、
というのは、1番の健康法なんですね。



35歳なんて、まだまだ!
あと40年は、自分のやりたいことを考えてやれると思ったら、なんでもできる気がした夜でした。


明日は都内のホテルで研修医同期の結婚式。
飲んで食べて、の連休ですが、
体型キープ、頑張りまーす。


おやすみなさい🌙






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