こんにちは☀️
医者で美痩せダイエットアドバイザー
かいまゆです。
外食しても太らない食べ方
先日アップしたのですが、その後、
続きをそこに上書きしたようで‥
なくなってました‥
大ショック、、、
見てくださってた方もいらしたのに、
ごめんなさい、、、
また時間見つけてアップしますね。
代わりに、アップ後長く見ていただいている
こちらの記事を再度のせておきます。
やはり、皆さん、ダイエット中の外食やフルコースのお食事をどうするか、悩んでらっしゃるんですね。
6月、病院関連の会での外ご飯と、
バースデー月間、結婚式のお礼会などで、
夜の外食・お酒が週2-3ペース
ダイエットはかどりません（笑）
でも、体重きっちりキープしてますよー。
もちろん、まだ絞りたいので、
ダイエットモードにも入ろうと思いますが、
楽しい会はとことん楽しみたい！
だから、大切な会で我慢することはしません。
水曜の鉄板焼きコースに続き、
昨夜また、結婚式のお礼をかねて、
だいすきなファミリーと高円寺で焼肉🥩
その後港区の有名マンションにお邪魔させていただきました。
ホテルみたいですごかったです。
そんな昨日も、お昼ご飯はしっかり。
これだけ食べても焼肉前にはお腹すいてました（笑）🍖
正しく食べれば、脂肪から燃えますよ❤️
