現役の医者でダイエットインストラクター、
そして卒花嫁、
かい まゆです。
今朝は首都高の事故渋滞にはまり、
朝から慌てました💦
珍しく、家で朝ごはんしっかり食べてから
出かけててよかった(^^)
昼夜は持って行かなかったので、
今日は昼夜セブンにお世話になりました。
これでも十分食べ痩せご飯♪
スープ飲みたかったので、
昼も夜も野菜スープをチョイス。
ただ、やはりコンビニのものは塩分多いから、
いつもよりたくさん水飲んでてトイレにもよく行ってます（笑）
皆さんはコンビニでご飯を買う時、何を選んでますか？？
どんなに忙しくても、
自炊が得意ではない方でも、
食べて痩せるダイエット
には関係ありません。
食べて痩せるために大切なのは、
何を、どれだけ、食べるか
これだけ。
1日に必要な、栄養分は、きっちり決まっていす。
酵素も、サプリも、漢方も、何もいりません。
必要なのは、体が必要としているものを、きちんと1日ごとに食べ続けること。
食べるだけで余分な脂肪を減らすための食べ方、学びませんか？？
1度学べば、今後一生、無駄なお金をダイエット費用に使う必要はありません。
夏までにスリムな体型をゲットするには
今が始め時です✨
気になった方はご連絡くださいね。
明日もまた笑顔で過ごせますように✨