【楽しい終活の専門家】

豊かな人生を送りたいあなたへ、「健康」を意識してみる

終活のブログなのに

なんで健康だの食品だの

そんなのがでてくるの？

しかも

無農薬だの無添加食品だの

そんなの無理にきまってるじゃん

って聞こえてきた。

また

そうだよね〜って声も

聞こえてきた。

私は以前

宅配で食料品などを

届けてもらっていました。

冷凍食品やレトルト食品は

当たり前のようにあり

我が家の食卓を

賑やかせて

くれていました。

だけど今は

冷凍食品やレトルト食品は

ほぼ皆無で

冷凍庫には

素材を冷凍にしたものが

入っています。

それは

やっぱり気づいたから。

身体は食べたもので

できているって。。。

だから

今では冷凍パスタや

冷凍おにぎりに

冷凍オムライス、、、と

当たり前にあったものがなくなり

冷凍にした栗

柑橘類のピールや

ゆでた大豆などのほか

干物やしじみにワカメ

肉類が入ってます。

そんな私でも変われた

だから

あなただって

変わろうと思えば変われる。

でもね、最初は

お米を無農薬や減農薬米に変えたり

調味料を添加物なしのものに

変えるだけでも

かなり違うと思うよ。

健康でいることは

豊かな人生をおくるための

大切な要素になるんです。

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