【楽しい終活の専門家】
佐藤真砂子です。
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平均寿命と平均余命と健康寿命：どう生きようか？
厚生労働省から
令和７(2025)年簡易生命表の概況が
発表になりました。
ここから昨年度の
平均寿命・平均余命が
見てとれます。
まず
平均寿命というのは
おぎゃ～っと生まれた
赤ちゃんが平均何年
生きられるかの数値
つまり
0歳の平均余命のこと
平均余命は
〇〇歳の人が
あと何年生きられるか
という数値
昨年と比べると
男女共に伸びてます。
ですが、
2020年（令和2年）から
見てみると
2022年にガクンと下がって
その後わずかに戻りましたが
ほぼ横ばいで
2025年（令和7年）になって
戻り始めたようにみえます。
2025年のおもな年齢の平均余命は
男性
0歳：81.35歳
40歳：42.29歳
45歳：37.52歳
50歳：32.82歳
55歳：28.26歳
60歳：23.86歳
65歳：19.68歳
70歳：15.78歳
75歳：12.24歳
80歳：9.10歳
85歳：6.44歳
90歳：4.38歳
女性
0歳：87.33歳
40歳：48.05歳
45歳：43.20歳
50歳：38.41歳
55歳：33.70歳
60歳：29.07歳
65歳：24.52歳
70歳：20.10歳
75歳：15.88歳
80歳：11.95歳
85歳：8.47歳
90歳：5.66歳
どうでしょう。。。
やはり
男性より女性の方が
長生きですね。
ご自身やご両親の
年齢に近いところを
当てはめてみれば
おおよそのことが
わかると思います。
あくまでも
平均ですから
これより長い人も
短い人もいることになります。
もう一つ
健康寿命というのが
あります。
健康寿命とは
日常生活に制限がない期間の平均
つまり
介護など必要なく
動き回れる期間ということです。
こちらは
2022年（令和4年）と
統計が少し古いのですが
男性：72.57歳
女性：75.45歳
平均余命と比べてみて
どう感じましたか？
かなり短いですよね。
つまり
健康で動き回れる時間は
意外に短いということなんです。
だって
男性で約９年間
女性で約12年間
これだけの期間は
何かしら制限があるって
ことになるのですから。。。
やりたいこと
行きたいところ
会いたい人
後回しにしていたら
後悔することに
なってしまいます。
元気な内に
行動に移して
後悔することを
減らしていってくださいね。
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