こんにちは、せしるです。
訪問、ありがとうございます。
昨日、
魅力覚醒講座を受講してる友だちと
ランチをしてきました。
受講以前から知り合いなのですが、
リアルで会ったのは初めて。
でも、とっても自然に話せて、
初めて会ったとは思えず、
とても楽しい時間を過ごせました
そしたら、話してるときに、
その友だちに、
「講座を受けて何か変わった？」
って聞かれたんです。
私は、
「まだ1ヶ月だし、
特に変わったことはないなぁ」
って思って、そう答えました。
でも、あとで気づいた。
変わったこと、あるじゃん！
たとえば、
- トイレは、行きたいときにすぐに行く
- のどが渇いたら、飲みたいものをすぐに飲む
- 今までほぼ値段で選んでいたナプキンを、吟味して買ってみた
- 有機野菜を買ってみた
- 本当に食べたいものは何か、よく考えるようになった
など。
つまり、
自分の身体・気持ちを
もっと大事にしよう
と思って、行動することが増えたんです。
ちょっとしたことだけど、
でも、これも立派な変化。
1ヶ月でこれだけ変わってれば、
十分じゃない？？
って、帰り道に思いました。
なんで、この答えが
友だちとの会話のときに
出てこなかったんだろう？
って振り返ると、
自分ができたことを
人にひけらかすなんて、はしたない！
みたいな謙遜の習慣が
染み付いていて、
その結果、まだまだ私は、
自分で自分のことを
認められていないからだな
って思いました。
でも、次のステップに進んでいくためには、
自分の行動を、
ちゃんと評価する必要があるよね。
できなかったことを反省して、
次に生かすのも大事だけど、
できなかったことばかりに
フォーカスしてたら、
階段は登れないなって思いました。
だから、できたことを見過ごさずに、
自分できちんと認めて、回収して、
階段を1段1段、
しっかり登って行こう、
そうやって変わっていこう
って思いました。
今日は、その記録です