こんばんは
急に寒くなりましたねぇ〜
特に朝晩はめっさ寒い🥶
布団の調整をしたけど、先週1週間は
2時間おきに目が覚める
今日寝れたかも？って時計見たら
1:32、、全然寝れてなーい
おかげさまで寝不足や🥱
対策をしないとあかん！ということでー
まずはある布団を重ねる
❌
↓
薄手の毛布かける
❌
↓
冬用の毛布にかえる
🔺 ちょい寒い
↓
冬用の掛け布団にかえる
⭕️ めっちゃいい感じ
一昨日ここまでしまして
やっとこさ5時頃まで一度も起きることなく
寝れました〜🛌
職場のママさんには
窓は全部閉めなさい🪟などなど
アドバイスを頂いてなんとか〜
この流れで少し厚手の衣類も出して
衣替えもしました〜👚
さてタイトルについて、、✍️
この1ヶ月自分のこと、周りのこと
色んなことがあって考えることも
沢山ありました
自分自身に改めて向き合う時間が
出来ました
色んなことの中には、悲しい事、辛い事、
嬉しいこと、羨ましいなぁと思うこともあり
なんか勝手に焦ってた時もありました
そんな時、一回落ち着いて
よーく考えてみたら🧐
ホントにそれ羨ましい？
ホントにそれ私はしたい？
もう一度自分の理想を考えたら
私はそれしたいんじゃないんじゃん
自分の思い描くことは他の人と違って当たり前
自分は自分！ 人は人！なんだよなぁって。
そう思えるようになってからは
あっ、そういう考えもあるんだなぁと
ただただ思えるようになって、
さらにはそうなったら自分ならどうしたい？を
考えられるようになってきたんですよね
羨ましいだけではなく、
新しい観点だったり、考え方を知って
それを受けて自分はどう思う？どう考える？
そして私はどうしたい？？
そこまで考えられるようになってきていて
最近ええやん！自分！！って思ってます🤩
そんな話で千鶴さんと語り合ったので
記録として残します