こんにちは！
（株）シエンラボ代表の二宮康浩（@88R28）です。
「ちゃんと聴けてない気がする」
「全然質問が出てこなかった…」
と落ち込むこと、ありますよね。
でも、それはスキルの問題というより、
『状態』の問題かもしれません。
たとえば、試験のことや評価を気にしすぎて
頭の中がいっぱいになっているとき。
「質問しなきゃ」「いい応答をしなきゃ」
と思えば思うほど、
矢印が相談者ではなく自分に向いてしまいます。
その瞬間、自然と耳は閉じてしまうんです。
逆に、心に余裕があるときはどうでしょう。
「この人はどんな気持ちで話しているのかな」と、
相手の世界にすっと入り込める。
すると、自然に聴けるし、
言葉もスッと出てきます。
つまり聴く力は、テクニックではなく
心の余白から生まれるんです。
なので聴けない自分を責めないでくださいね！
少し深呼吸して、自分の状態を
整えることから始めてみましょう。
焦りや緊張でいっぱいのときは、
まず「今、私はどんな気持ちだろう？」と
自分の心を聴いてみる。
それだけで、
少しずつ相談者に向ける余裕が戻ってきます。
焦らず、自分の状態を整えること。
それが、相談者を大切にする第一歩です
応援しています
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