言葉が詰まったときの魔法

ロープレ中、ふと訪れる沈黙。

「次、何を聞こうとしてたんだっけ…」
 

「やばい、何も思い浮かばない…」

そんなふうに、

頭が真っ白になった経験ありませんか？

それは突然やってきて、

焦れば焦るほど言葉が出てこなくなる。

とっても長く感じるこの時間。

相談者の方の顔を見る余裕もない。
もうパニック寸前

そういうときこそ、

深～い呼吸を意識してみてください！

ゆっくり深～く息を吸って、ゆっくり吐いて。

ほんの数秒。

不思議と肩の力が抜けて、
「今、自分は焦ってるな」って、

冷静になれます。

焦っているときって、呼吸も浅いんです。

言葉が詰まったときの魔法。

深～い呼吸！
 

ロープレ中の沈黙って、

怖いものに見えるけど、
実は「立ち止まるチャンス」でもあるんです。

言葉を探す前に、

まずは自分の心を整える。
 

「今、相談者さんはどんな気持ちなんだろう」

って、目の前の人に意識を戻す。

言葉が出てこなくても、焦らなくて大丈夫。

一呼吸おいて、自分にやさしく。
それだけで、次の言葉がふっと

見えてきます！

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