こんにちは！
（株）シエンラボ代表の二宮康浩（@88R28）です。
キャリコンを学び始めた頃から、
「相談者を受容することの大切さ」
を耳にタコができるほど
聞いてきていますよね。
「否定しない」
「価値観を尊重する」
「その人をそのまま見る」
支援者として当たり前の
ことかもしれませんが、
実はとても深いテーマです。
こんなことありませんか？
相談者からのある言葉に
「それってどうなんだろう…」
と心の中で引っかかりを感じてしまう。
頭では「受容しないと！」と
わかっているのに、
心の中ではザワザワ。
「これも受容すべき？」
「でも、自分の気持ちはどうするの？」
という感じ
このとき感じたのは、
「自己一致」の大切さでした。
支援の場では、相談者を理解しようと努める一方で、
「今、自分はどんな感情を持っているのか」
「その感情とどう付き合うのか」も
とても大切なことです。
無理にすべてを肯定して
「はい、はい」と聴いているだけでは、
本当の意味でその人に向き合っているとは
言えないのかもしれません。
そのとき感じたモヤモヤを
「ダメな感情」とせず、
いったん受け止める。
そのプロセスがあるから、
相談者への理解が少し深まり、
自分の感情に巻き込まれず、
落ち着いて関われると思うのです。
受容とはすべてを肯定することではなく、
相手を理解しようとする姿勢。
自己一致は、自分の気持ちと誠実に向き合いながら、
支援者としてのあり方を整えること。
その迷いやモヤモヤは、
向き合おうとしている証拠です。
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