緊張との向き合い方

 

こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

 

 

さて、今からキャリコン合格ラジオ⑮の放送です。

https://youtube.com/live/NN1KxzpemMQ?feature=share

 

今日は、直前期に多い質問にたいする回答と、緊張との向き合い方について。

 

 

緊張はやっかいですよね～

 

 

どれだけ練習して、準備をしてきても、本番であまりにも緊張してしまうと、まったく力を発揮できなくなってしまいます。

 

 

これは資格試験に限ったわけでなく、「勝負時」には、この緊張感と向き合う必要が出てきます。

 

 

私は、もともと緊張しぃで、いろいろな場面で「なぜ、こんなにも緊張するんだろう」って感じています。

 

 

勝負時以外でも、知らない人の前で話すとなると緊張してしまいます　笑

（でも緊張しない時もあるので不思議です）

 

 

緊張するときというのは、

 

・上手くやらなければいけないとき

・一発勝負のとき

・どうみられるのか不安なとき

・自信がないとき

など

 

 

このあたりが原因になっていることが多いです。

 

 

まずは、面談本番で、どういったことで緊張しそうでしょうか？

 

 

一発勝負で、合否判定がされるとなると緊張するのではないでしょうか？

 

 

落ちた時に、仲間友人にカッコ悪い、かわいそうと思われたくない

落ちた時に、家族に申し訳ない

落ちた時に、また勉強するのが嫌

落ちた時に、情けない自分と対峙するのが嫌

 

 

他にもあるかもしれません。

 

 

こういった理由から、絶対に合格したい！

失敗したくないという思いが強くなりすぎて、緊張してしまうのだと思います。

 

 

まずは、このあたり個々人によって違うので、まずは、緊張する原因を言語化してみてくださいね。

 

 

そして、あとはそれに対して、１つひとつ、少しでも心が軽くなる言葉を自分に投げかけることができれば、ちょっとは緊張が和らぐと思います＾＾

 

 

 

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