自己肯定感が低い人をどうするか？

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こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

先週のインスタントラジオ（Shien.Lab内で毎日収録）で、「自己肯定感が低い人は、なにを守っているのか」という話をしました。

自己肯定感が低いと、どうしても生きづらくなってしまう場面が多いんですよね。

なので、支援者も「自己肯定感をいかにあげられるのか」ということばかりを考えてしまいます。

でも、相談者は、守っているものがあるんですよね。

それは、「これ以上、傷つきたくない」「これ以上、周りに迷惑をかけたくない」「これ以上、恥ずかしい想いをしたくない」などなど。

自分を守るために、自己肯定感が低い方が、自分のためになると思っていたりします。

この部分を理解したうえで、支援をしなければいけません。

自己肯定感をアップさせるということは、いろいろなことにチャレンジしたり、自由に行動、発言することになります。

すると、今まで自分を守ってきたところが崩れてしまって、しんどい想いをすることになるのです。

なのに、支援者側が「自己肯定感をあげる」ことは、相談者のためになると思って頑張ってしまいます。

もちろん、自己肯定感をあげることはメリットもたくさんあるのですが、相談者からすれば、それを手に入れるためには、恐怖と戦わなければいけないことを忘れてはいけません。

とくに、元々自己肯定感が高めの人は、つい簡単に考えてしまうことがあります。

相手の様子をみながら、忍耐強く関わってあげてくださいね。

もっというと、自己肯定感という概念を理解してない人もいっぱいいますので！

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