直前期だからこそ、リフレーミングを大事に！

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こんにちは！

（株）TADAJUKU代表の多田健次（@tadajuku）です。

コロナの感染拡大が止まりませんねｗ

経済をできるだけ止めずに、いかにコロナと共存できるかという方向性も理解はできますが、恐怖心、不安とどう向き合っていけるのか。

東京3万人越え。大阪2万人越え。

引き続き、個人として感染対策をしていくしかありません。

今週末、ロープレ受験者のかた、不安もあるかと思いますが、頑張っていきましょうね。

さて、本番直前でロープレ迷子になってしまう方。

（そう思い込んでしまう人へ）

本番直前で、迷いが生じたとか、スランプになったとか、ロープレ迷子になったとか、言われる方がいます。

まず結論から申し上げますと、マイナス感情の思い込みをしないほうが良いです。

ちょっと上手くいかなかったことや、少し厳しいフィードバックをもらってしまった場合に、自分自身でマイナスの暗示をかけてしまうことになります。

なので、

　「迷いが生じた」「スランプになった」「ロープレ迷子になった」

こういった、マイナス的な捉え方、発言はしないほうが良いですね。

ちょっと上手くいかなかったことや、少し厳しいフィードバックをもらってしまったことは、１つの事象、出来事です。

直前期だからこそ、この事象、出来事をリフレーミングすることが大切です。

すべては捉え方次第です。

ちょっと上手くいかなかったこと　⇒　本番でなくて良かった！

少し厳しいフィードバックをもらってしまった　⇒　最後の最後に改善ポイントを知ることができた！

自分にプラスになるように受け止め方を変えていきましょう！

本番に向けて最高の状態をつくりあげていきましょう＾＾

いいイメージで本番迎えられますように！

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