chie body studio伊藤チエです
朝、晩涼しく
日中はだんだんと暖かく
今が1番過ごしやすい
時期ですね〜
ジョギングやランニング
を
を趣味や習慣にされている
みなさんにとっても
早朝ラン
出勤ラン
帰宅後ラン
気持ち良く走れますよねー
暖かくなり身体も動き
気持ち良く走れるそんな時期
だからこそ
走る距離が伸びて
疲れ溜まっていませんか？
あちこち痛くありませんか？
そんな時
自宅で自分の身体を整えられたら
イイと思いませんか？
故障を予防するには
疲れを溜めない事が何より大切です
自宅で解消できる
セルフコンディショニング
で
自分で自分の身体を整えられる
ようになりましょう
5月20日(土)
中部地区市民館
10:00〜12:00
参加費 1000円（＋部屋代100円）
ランナーコンディショニング
レッスン
開催します
ランナーの方以外、どんなスポーツを
されている方も🆗
スポーツしていないけど、
セルフコンディショニング
興味あるなぁという方も🆗
です
ちなみに…
コンディショニング後は
こんな風に身体が変化します
伸びちゃいました
是非お越しくださいね〜
chie body studio伊藤チエ