木曜日。
１３時３０分より、栄校区市民館でコンディショニング・ヨガレッスンがありました。
この日は、お子さんが風邪で・・・ご主人の病院の付き添い・・・などの理由でのお休みもあり、
参加は少なく二人でした。
ですがお二人ともとても調子が良く、次々に気持ちよさそうにアサナが取れ身体は柔軟に。
身体だけでなく、心も柔軟になったのでしょう・・・。
呼吸を深めていく間に、コクリっと居眠り・・・。
本人も眠ったことに気づかない位、一瞬のうちに落ちた・・・って感じ。本当に気持ちが良買ったんでしょうね☆
毎日の生活では緊張や疲労がエンドレスです。
週に一回。この時間が心身をリセット出来る良い時間にしていただけるように、楽しく気持ち良いレッスンにしていきたいです!(^^)!
来週は子供の授業参観の為、木曜コンディショニング・ヨガはお休みにさせて頂きます<(_ _)>
申し訳ありません<(_ _)>よろしくお願いします。